Biblioteka dla Seniora - warsztaty świadomego relaksu

Biblioterapia, muzykoterapia, trening oddechowy -  wszystko to, by nasze ciało i umysł były sprawne. We współczesnym „zabieganym” świecie, który niezwykle uwikłany w nowe technologie zapomina o naszym wnętrzu, szukamy przeróżnych sposobów by dobrze funkcjonować. Oprócz dbałości o siebie musimy także zadbać o relacje z otoczeniem. Pierwszym krokiem w tym kierunku były zorganizowane w naszej bibliotece warsztaty pod kierunkiem pani mgr Weroniki Karaś z Gabinetu Terapii Naturalnych. Podczas prelekcji poznaliśmy holistyczną koncepcję człowieka, a także sposoby na podreperowanie organizmu. Cudowny koncert z użyciem mis tybetańskich, który jest preludium do terapii dźwiękiem, dostarczył nam niezbędnej wczesną wiosną energii, a ćwiczenia i wskazówki z pewnością pomogą nam w naprawie szwankujących elementów codzienności.